3月21日是首个亚洲太极拳日。当晚7点，“晨练太极，身心赋能”学练直播活动于北京体育大学北武术馆正式启动。参与本次活动的有北京体育大学中国武术学院武冬教授教学团队、新闻与传播学院副院长薛文婷教授、辅导员张瑞桓老师、项目组学生，以及数百名线上观众。“晨练太极，身心赋能”活动旨在推动太极拳运动，传承中华武术文化，弘扬中华体育精神，促进大众身心健康。

一、武术表演

直播活动由中国武术学院薛浩淼、梁俊昕、翁烨铭三位同学精彩太极表演开启。随着悠扬的古乐响起，他们缓缓起手，太极的招式如行云流水般展开。一招一式，既刚劲有力，又柔中带刚，充分展现了太极拳阴阳相济、动静结合的韵味，令现场及线上观众叹为观止！

二、启动仪式

薛文婷教授做了简短但热情洋溢的发言。她指出，亚洲太极拳日的设立，是对太极拳这一中华传统文化的礼赞，也是中华体育文化传播的里程碑。作为体育新闻传播教育工作者，她深感薪火相传和创新表达的重要性。正因如此，新闻与传播学院诚邀北京教学名师武冬教授共同策划了本次“晨练太极，身心赋能”数字太极活动。活动采取“身体力行+数字传播”双线联动方式，希望通过线下教学、线上跟练方式，突破传统武术教学的时空边界：线下，参与者能够得到武冬教授的亲自指导，可以从“0基础”迈向“刚柔并济”的习练之境；线上，通过直播跟练和短视频创作，可以让太极智慧跨越屏幕，触达世界。薛文婷教授诚挚邀请大家开启本次太极之旅，希望每个人能够收获健康的体魄和平和的心态，成为太极文化的践行者和传播者。

三、教学跟练

随后，武冬教授携50年武学积淀开启了本次太极之旅的第一次授课。他带领同学们学习了太极拳的基本礼仪——抱拳礼（象征尊重和礼貌），太极静桩、掤劲桩、双人对桩、揽雀尾掤等基本拳势招法，讲解了太极拳抱球的防身妙招，诠释了太极拳“无”的内涵。

四、太极之约

“晨练太极，身心赋能”启动仪式直播活动圆满结束。“闻鸡起武”抖音账号首次直播观众人数300余人，评论点赞次数高达3万余次。众多用户在观看直播时积极参与互动，表达了对武冬教授武术功力、教学创新的肯定以及对太极晨练直播项目的认可。

以晨光为契，赴太极之约。从下周开始，每周二、四清晨6:45-7:30，与您相约抖音@闻鸡起武云端道场，让我们以拳会心，不见不散！